dijous, 12 de desembre de 2013

Què és la baixa mèdica?

Campanya informativa

Justificants i visites

És aquella situació deguda a malaltia comuna o professional, o a accident, sigui o no de treball, a la que es troba el treballador mentre rebi assistència sanitària i es trobi impedit per a la feina.

dimecres, 11 de desembre de 2013

Calculadora online: Test de control de l'Asma



Calculadora online: Test de control de l'Asma




La Prova de Control de l'Asma ™ és ​​un senzill qüestionari de cinc punts, que és contestat pel pacient. Cada ítem es puntua d'un (el mal control) a cinc (bon control) i les puntuacions per donar una puntuació final, amb un màxim de 25 punts.

Nova calculadora online, coneguda com ACT o Asthma Control Test.

Aquesta eina serveix per classificar la severitat d'una crisi asmática, i s'interpreta de la següent manera: 

- 25 punts: CONTROL TOTAL durant les últimes 4 setmanes

- 20 a 24 punts: BÉ CONTROLAT, però no TOTALMENT CONTROLAT durant les últimes 4 setmanes. El seu metge pot ajudar-ho a aconseguir un CONTROL TOTAL

- Menys de 20 punts: INSUFICIENTMENT CONTROLAT






dimecres, 20 de novembre de 2013

Recomanacions de vacunes i altres mesures per l´Atenció al Viatger

Una senzilla eina que el MSSSI posa a la disposició de tot aquell que hagi de realitzar un viatge a l'estranger. 

Introduint dades com l'edat, la destinació, algunes de les característiques del viatge i la seva durada, s'obtenen una sèrie de recomanacions de vacunes i altres mesures profilàctiques.




Des d'aquí podeu accedir a documents interessants relacionats amb el tema






DOCUMENTACIÓ ANNEXA


dimarts, 12 de novembre de 2013

Calculadora de consum d´alcohol

Aquí podràs valorar el teu consum d'alcohol, conèixer quines eines tens al teu abast per reduir riscos i saber més sobre els afectes de l'alcohol.



dilluns, 28 d’octubre de 2013

L´efecte Yadey: l´efecte de superació!

Coneix a Yadey, un nen de 5 anys amb paràlisi cerebral, i a la seva família. És un petit tremendament vital que dóna infinits moments de felicitat al seu entorn. Yadey és un nen amb moltes capacitats que destaca per la seva alegria, la seva intel·ligència i el seu afany de superació. Visita aquest vídeo i ajuda'ns a trencar barreres i a conscienciar sobre les enormes capacitats de les persones amb discapacitat. 







dilluns, 21 d’octubre de 2013

He sofert un dany cerebral, i ara què?. Una guia de pautes de maneig físic, cognitiu-conductual i social



Presenta pautes senzilles que ajudaran a afrontar moltes de les situacions en què es trobarà una persona que ha sofert un dany cerebral i contribuiran a disminuir la sensació d'angoixa i desemparament que pot sorgir en les seves famílies quan rebi l'alta hospitalària.






















dilluns, 14 d’octubre de 2013

Video formació: el recanvi de genoll

Un video interessant que mostra una animació de la cirurgia de recanvi de genoll.


 
 
 
 
 





 
 
 
 




 

dimecres, 25 de setembre de 2013

10 Pel·lícules imprescindibles per a l´adolescent

 
Pel·lícules per reflexionar sobre diferents aspectes relacionats amb l'adolescència

 

La Ola (‘Die Welle‘), de Dennis Gansel. Alemania, 2008. Experiment nazi d´un professor en un aula plena d´asdoslescents



Ciudad de Dios (Cidad e de Deus), de Fernando Meirelles. Brasil, 2002. Basada en fets reals, tracta de l'increment del crim organitzat en les faveles brasileres, en els suburbis de Rio de Janeiro.




María, llena eres de graciade Joshua Marston. Colombia, 2004. Una reflexió no només social i amb accent hispà, sinó també sobre el patiment  que existeix després d'alguna cosa tan tristement habitual als països occidentals com és el consum de drogues











American History Xde Tony Kaye. Estats Units, 1998. Una pel·lícula que sol agradar molt als adolescents i que s'introdueix de ple en les conseqüències de la xenofòbia i el racisme
















La Clase, de Laurent Cantet. França, 2008.Alumnes rebels i desmotivats, en aquest cas procedents d'un barri conflictiu, que posaran a prova la dialèctica i les habilitats de François, un jove professor









Thirteen de Catherine Hardwicke y Nikki Reed. Estts Units, 2003. La innocent Tracy (Evan Rachel Wood) queda fascinada per Evie, la noia més popular del seu institut. Després de fer-se amigues, la influència d'Evie acaba per trastornar la mateixa personalitat de Tracy, que s´introdueix en una vida que gens té a veure amb la que portava davant la impotència de la seva mare.



El Niño con el Pijama de Rayas, de Mark Herman. Estados Unidos, 2008. L'amistat entre Bruno, fill d'un comandant d'un camp de concentració nazi, i Shamuel, un nen judio retingut en un camp de concentració, van collir en el seu moment l'enorme èxit del públic. 












Minority Report, de Steven Spielberg. Estados Unidos, 2002.Ideal per a adolescents de 4º d'ESO i batxillerat. Tres éssers psíquics, ajuden a la policia del Washington de 2054 a detenir al culpable d'un assassinat abans que ho cometi. Ofereix un gran finestra a reflexions filosòfiques i ètiques, sobretot amb perspectives de futur.
                                                                                                                                                     



El Club de los Poetas Muertos, de Peter Weir. Estados Unidos, 1989. Tot un clàssic, explica com un grup alumnes d'un elitista i estricte col·legi privat de Nova Anglaterra descobreix la poesia i la importància de perseguir els somnis gràcies a un excèntric professor interpretat per Robin Williams. 









Pena de muertede Tim Robbins. Estados Unidos, 1995. Sean Peann interpreta a un condemnat a pena de mort. La germana (Susan Sarandon) lluita per la seva absolució. Un al·legat contra aquesta condemna molt apte per la reflexionar amb els adolescents.peliculas educatives, pel·lícules pedagògiques 



















dimecres, 11 de setembre de 2013

“Mi asma” aplicació per controlar l'asma












Controla l'asma al minut!




    VIDEO
 
 
 
 
 
L'aplicació "Mi asma" facilita aquest control proporcionant informació útil en el mòbil o via web
 
 
 
 

dimarts, 3 de setembre de 2013

Campanya informativa Euromelanoma: documentació i video formació per la prevenció i detecció del melanoma.






Idees Clau

 
1.- Es tracta d’una iniciativa europea per conscienciar a la població sobre la importància de la prevenció primària (protegir-nos) i secundària (detecció precoç) contra el melanoma.
 
2.- Disposem documentació de conscienciació per subratllar la importància de la prevenció primària i el diagnòstic precoç en la lluita contra el melanoma.
 
3.- Hem de fer revisions de pell de les persones que passen moltes hores a l’aire lliure – esportistes i els treballadors, etc... per aconseguir diagnòstics precoços.
 
4.- Aquest càncer de pell és cada cop més present a la nostra societat, augmentant la seva incidència en un 50% en els últims deu anys.
 
 
 
Qüestionari per valorar la idoneïtat de visitar un Metge o Dermatòleg en funció de les vostres característiques i historial
 








 
 
DOCUMENTACIÓ
 
 
Zones a explorar





Fulletó
 



Fulletó pel professional



 
Taula de lesion en català






Més informació sobre l’Euromelanoma a:

www.euromelanoma.org

http://aedv.es/euromelanoma






 
INFORMACIÓ ANNEXA
 
 
 
 
 
 

dijous, 27 de juny de 2013

Com prevenir les picades de meduses i el seu tractament













A l'estiu anem a la platja a banyar-nos perquè fa calor. Cada vegada més sovint s'observa la presència de meduses, sobretot, a la vora del mar. Aquesta situació és deguda a dos factors importants. D'una banda, a la menor presència de depredadors de meduses a alta mar. I de l'altra, a l'elevada temperatura de l'aigua del mar que, com que no plou, no es refreda i tampoc no rep l'aigua més freda que desemboca dels rius.
.
 
La realitat és que observem moltes meduses de mides diferents, vives o mortes, o fins i tot restes de tentacles que poden ser actius, és a dir, urticants si se'ls toca.
.
Les meduses són animals invertebrats i molt transparents, cosa que els facilita el camuflatge. Hi ha moltes espècies diferents i de mides molt variades, però algunes són específiques de la Mediterrània.
.
Consten de tres parts: ombrel·la, braços orals i tentacles, on trobem les substàncies tòxiques que els serveixen de defensa.
.


.
Quan la medusa toca la seva presa, o la nostra pell, es produeix un estímul dels seus sensors i s'activen els mecanismes de la picada, que es produeix ràpidament, injectant-se la substància tòxica dintre de la pell.
.
La toxina injectada produeix una picor intensa, coïssor, eritema i edema de la zona afectada. La gravetat de la picada es troba en relació amb l'extensió de la zona afectada, l'edat del pacient, l'estat de salut, antecedents d'al·lèrgies...
.
Què cal fer? Abans de res precaució, intentar evitar el contacte, és a dir, no ficar-se a l'aigua quan s'observa la presència de moltes meduses. No ens n'hem de refiar ni tocar fragments de meduses que poden estar actius, ja que triguen 24 hores d'exposició al sol a desactivar-se.
.
Si té lloc la picada, s'ha de mantenir la persona afectada en repòs. S'han de retirar les restes de medusa o punxes amb unes pinces, però mai amb els dits. Tot seguit s'ha de rentar la zona afectada amb aigua de mar si és possible i, en cas que no ho sigui, cal aplicar aigua freda, però mai no s'ha d'aplicar aigua dolça de forma directa, sinó amb un plàstic, durant 15 minuts.
.
És molt important no fregar la zona afectada ni tocar-la amb les mans. Es pot prendre algun analgèsic per calmar el dolor, en cas que sigui molt fort. Si els símptomes persisteixen o si la picada és severa, cal adreçar-se a un centre mèdic. Una manera de prevenir la picada de les meduses, a part d'evitar el bany quan se'n detecta la presència, és la utilització de productes fotoprotectors repel·lents de meduses.
.

Sobretot és molt important evitar el contacte amb aigua dolça, ja que podria activar alguna cèl·lula del tentacle que encara no hagi picat i, també, afavoriria la difusió de la toxina pel canvi osmòtic que es donaria.
.

Consells:
En cas de picada, mantenir la persona en repòs
Rentar la zona afectada amb aigua de mar. No aplicar mai aigua dolça de forma directa sobre la picada
Si els símptomes persisteixen o si la picada és severa, cal adreçar-se a un centre sanitari.


VIDEO FORMACIÓ
 
 
Us deixem aquest vídeo del Canal Salut anomenat "Si us piquen, actueu correctament" on s'explica de forma senzilla com prevenir les picades i en el cas de que us piquin quins són els passos que heu de seguir.


Reblogged from EAP Vilanova del Camí:















 

Mesures per prevenir la síndrome de la classe turista o trombosi del viatger

 


Cada dia són més les persones que agafen un avió per viatjar.

La popularització d'aquest transport ha portat també a l'augment d'una patologia: la síndrome de la classe turista o trombosi del viatger.






 

Consisteix en l'aparició de símptomes derivats de sofrir una trombosi venosa, habitualment en els membres inferiors. Normalment es produeix a causa del poc espai existent en els avions per moure les cames enlentece la circulació venosa. Si el viatge és perllongat, l'acumulació en les venes de les cames pot provocar la formació d'un coàgul. Una vegada que es forma aquest coàgul pot alliberar-se a la circulació i provocar una embòlia pulmonar, que es manifesta habitualment en forma de dificultats respiratòries, taquicàrdia, dolors en el pit i, en alguns casos, pèrdua de coneixement.


La síndrome de la classe turista és molt poc habitual en persones que no pateixen factors de risc, no arribant al 1% de prevalença.  No obstant això, en aquells que sofreixen de sobrepès, hipertensió, tenen antecedents cardíacs, es tracten amb estrògens o anticonceptius orals, presenten una edat avançada, pateixen de malalties de coagulació, han estat operats recentment o consumeixen alcohol i tabac, el seu risc de presentar aquesta patologia augmenta fins a un 4% o 5%.

Encara que la síndrome pot donar-se en trens, autobusos o cotxes, sol ser més habitual en els avions a causa de la disminució relativa de la pressió baromètrica i a la baixa humitat dins de l'aparell.

Per evitar-ho, es recomana aixecar-se almenys una vegada cadascuna o dues hores per estirar les cames, evitar creuar les extremitats mentre romanem asseguts i fer exercicis d'estiraments i contracció de les extremitats durant el viatge. 





La síndrome de la classe turista es combat amb mesures molt senzilles.

1. Evitar robes atapeïdes, sabates incòmodes, cinturons, etc.

2. Beure molt líquid  i si és possible, aixecar-se a demanar-ho i prendre-ho a l'àrea del sobrecàrrega i hostesses.

3. No prendre begudes alcohòliques ni cafè.

4. Evitar dormir encongit o amb les cames creuades.

5. Estiri's el més que pugui. Per a això ha de deixar l'espai davanter lliure. D'aquesta forma podrà estirar les seves cames el més possible.

6. Caminar una mica pel passadís de l'avió quan no hi hagi avís de turbulències. Fer senzills exercicis de braços, fins i tot alguna discreta flexió de genolls.

7. Moure els peus i els dits durant 1 minut de forma repetida.

8. Fer rotacions amb els turmells. Fins i tot d'un discret massatge a les seves cames sempre que pugui




ATENCIÓ

Si ha tingut alguna vegada problemes de salut per la seva circulacíó o ha tingut trombos o pren el medicament SINTROM parli amb el seu metge/ssa o infermer/a abans de fer un viatge de llarga distància.
.


VIDEO FORMACIÓ


VIDEO 1






MÉS INFORMACIÓ ANNEXA


El síndrome de la clase turista

Qué medicamentos utilizar para prevenir el síndrome de la clase turista





dimecres, 19 de juny de 2013

Recull d’aplicacions per utilitzar en els telèfons o dispositius mòbils i vinculades a l’àmbit social

Aplicacions d’àmbit social per a mòbils

Aplicacions d’àmbit social per a mòbils

 
 
 
 
 
 
 




 
 
Aquest tipus d’aplicacions, de fàcil instal·lació i maneig, permeten i faciliten l’autonomia, la comunicació i el benestar dels usuaris (en els casos, per exemple, de persones amb dependència o discapacitat).
 
La disponibilitat de cada aplicació es pot trobar al “mercat d’aplicacions” de cada companyia, com per exemple Google Play (abans anomenat Android Market) o App Store. Cal tenir en compte que no totes són multiplataforma i, per tant, n’hi ha que només estan disponibles per a models iPhone / iPad, i d’altres només per Android o Blackeberry.




Elaborat per:
DIXIT Centre de Documentació de Serveis Socials
  • Gent gran / Dependència
  • Discapacitat i salut mental
  • Família, infància i adolescència
  • Dones
  • LGBT
  • Immigració
  • Inclusió social
  • Acció cívica, tercer sector i voluntariat
  • Serveis socials


Gent gran / Dependència

Help Talk
Aplicació pensada per a persones amb Alzheimer i demència. Té una opció de localització que permet enviar missatges de text (sms) amb la ubicació de la persona usuària de manera immediata. També serveix per a persones amb problemes de parla o de comunicació, ja que incorpora una sèrie d’imatges per mostrar les necessitats de la persona en tot moment. [+] Més informació

Social Diabetes
Aplicació que té com a objectiu millorar l’autonomia i la flexibilitat de les persones que pateixen diabetis. Permet autogestionar l’alimentació i l’administració de les dosis d’insulina corresponents. [+] Més informació

iAlzheimer
Impulsada per la Fundació Alzheimer Espanya, dóna consells per tenir cura de familiars amb Alzheimer. Són recomanacions bàsiques per gestionar les activitats diàries dels malalts com, per exemple, totes aquelles activitats que fan referència a la neteja, el menjar, la seguretat, així com la millora de la comunicació i l’autonomia. [+] Més informació
 

Discapacitat i salut mental

OnTheBus
Dissenyada per a guiar a persones amb ceguesa, sordesa o amb limitacions de mobilitat o cognitives per dins d’una ciutat. Actualment està disponible per a Barcelona, Madrid i Roma i es preveu ampliar properament a més ciutats. Permet seleccionar si es va a peu o bé en transport públic. [+] Més informació

ADHD Psychopharmacology
Ofereix als professionals de la salut mental una forma fàcil de diagnosticar i tractar el Trastorn per Dèficit d’Atenció amb Hiperactivitat (TDAH) amb medicació. [+] Més informació

iParleaAplicació de mòbil pensada per ajudar a les persones amb dificultats de comunicació. A través de les imatges que surten a la pantalla es poden construir frases que permeten expressar què es vol dir. L’aplicació ho llegeix i fa la petició de manera oral. [+] Més informació

INACCESSIBLE!
Aplicació que permet denunciar públicament aquells punts que suposen una barrera per a l'accessibilitat de les persones amb discapacitat. [+] Més informació

Família, infància i adolescència

Botón DenunciaAplicació de l’organització Protégeles que permet la col·laboració en la protecció de la infància. La informació que s’envia és totalment anònima i confidencial i permet informar de conductes abusives que es puguin veure a pàgines web, xats o fòrums. [+] Més informació


Dones

Mi embarazo día a día
És una de les moltes aplicacions que existeixen per seguir dia a dia un embaràs. Aquesta concreta està desenvolupada per Baby Center i proporciona informació en diferents formats i opcions per a no perdre cap detall de la gestació. [+] Més informació

Prevención cáncer de mama
Amb aquesta aplicació s’intenta promoure la prevenció d’aquest tipus de càncer que afecta a una de cada nou dones. L’aplicació ofereix informació per a l’exploració i la diagnosi. [+] Més informació

LGBT

Bashing
Aplicació belga que permet localitzar en un mapa on es produeixen agressions verbals o físiques contra la comunitat homosexual. [+] Més informació

Immigració

Mi vida como refugiado
Aplicació que té com a objectiu recrear els conflictes i dilemes en què es troben els refugiats. Pren el testimoni de tres joves refugiats per tal que es prengui consciència de la realitat que pateix aquest col·lectiu. [+] Més informació
 
 

Inclusió social

Una app per Cáritas
Càritas i Barcelona Digital van organitzar un concurs dirigit a desenvolupadors per aconseguir una aplicació per fer donacions a través de mòbil. El concurs el va guanyar l’empresa Takkmama i permet fer donacions a partir d’un euro. [+] Més informació


Acció cívica, tercer sector i voluntariat

VolunteerMatch
Aplicació per fomentar el voluntariat. Permet buscar organitzacions per localització i llegir i compartir experiències personals amb més persones. [+] Més informació
 
Serveis socials

 
Donem sang
"Donem sang" permet localitzar els llocs més pròxims d'extracció de sang i té com a principal objectiu potenciar les donacions, especialment entre la població més jove. [+] Més informació
 
 

dimecres, 12 de juny de 2013

Guia de recomanacions i material d´ajut per a la persona afectada de malaltia coronària

 
 
 

  
 
L'infart agut de miocardi
 
Ess la mort del teixit cardíac, i és causat per una disminució o interrupció de la circulació coronària que, en general, es pot atribuir a una trombosi de l'artèria.
La trombosi és un trastorn vascular que es presenta quan hi ha una massa de sang coagulada que bloqueja de forma total o parcial l'interior d'un vas sanguini, ja sigui una vena o una artèria.
 
Codi infart
 
El dolor toràcic és una de les patologies més freqüents en els serveis d'urgències i de trucades en els serveis d'emergències. Per les seva gravetat, la identificació i el tractament precoç de la síndrome coronària aguda, concretament l'infart agut de miocardi amb aixecament del segment ST, són crucials.
.
L'1 de juny de 2009 es va posar en marxa el Codi infart de Catalunya, amb la col·laboració entre el Departament de Salut, el Servei Català de la Salut, la Societat Catalana de Cardiologia i el Servei d'Emergències Mèdiques (SEM).
 
Aquest protocol consisteix a reduir pràcticament a la meitat el temps de resposta del sistema sanitari, perquè el pacient rebi les mesures diagnòstiques i terapèutiques apropiades, en els diferents punts de la xarxa assistencial.
El Codi infart s'activa quan un pacient, del qual se sospita que pugui tenir una síndrome coronària aguda, entra en contacte amb el SEM, que envia una unitat de suport vital avançat preparada per transmetre telemàticament l'electrocardiograma a la central de coordinació i que, alhora, el fa arribar al metge de la unitat coronària de l'hospital on es destinarà el pacient. El SEM pot ser activat des de l'atenció primària, un altre hospital, el domicili del pacient o qualsevol lloc públic.
L'ambulància del SEM també disposa dels mitjans tècnics perquè el seu facultatiu pugui parlar amb el metge de la unitat coronària i així decidir quin tractament cal aplicar-hi, i si és necessària la seva administració dins l'ambulància.
Si s'ha acordat prèviament, un cop arriba a l'hospital, el malalt no s'atura al servei d'urgències, sinó que ingressa directament a la unitat coronària. Allà l'espera el metge, que ja té el seu electrocardiograma, que coneix el cas i que està preparat per intervenir-hi de la forma més adequada.
.
 En qualsevol dels tipus d'infart cal calmar el dolor i administrar fàrmacs que disminueixin la capacitat de la sang de coagular (anticoagulants i antiagregants).
.
Si es tracta d'una obstrucció completa, el tractament adequat és la reobertura de l'artèria, de forma mecànica o farmacològica. La millor manera de reobrir l'artèria és la mecànica, anomenada angioplàstia primària, que consisteix en la introducció d'un catèter per una artèria del canell o de l'engonal que arriba a l'artèria coronària obstruïda, que es torna a obrir mitjançant l'ús d'un baló i la implantació d'una pròtesi metàl·lica. Quan aquest procediment no es pot realitzar ràpidament, abans de passades dues hores, es pot procedir a l'anomenada trombòlisi, que consisteix en l'administració de fàrmacs. Aquest tractament és més senzill de fer però menys eficaç.
La recuperació després d'un atac de cor depèn de la quantitat i la localització del teixit danyat. Els casos que no presenten complicacions poden recuperar-se totalment.
 
 
CASTELLÀ        CATALÀ
 
 
 
 

Full resum d´interacions entre aliments i medicines

Consells per una bona alimentació: el concepte del nou plat!

Colesterol i risc coronari