La causa principal de la insuficiència cardíaca és la tensió arterial alta (hipertensió), tot i que hi ha altres causes com ara l’infart, l’angina o la diabetis.
La insuficiència cardíaca és una malaltia freqüent en el nostre entorn. Les descompensacions de la insuficiència cardíaca són la primera causa d’ingrés hospitalari en pacients més grans de 65 anys. Tot i això, podem controlar i disminuir la progressió de la malaltia, millorar-ne els símptomes i, per tant, augmentar la qualitat de vida dels pacients mitjançant el tractament farmacològic i l’adopció d’uns hàbits de vida saludables.
Els símptomes principals de la insuficiència cardíaca són la dificultat per respirar, el cansament i la debilitat, l’augment ràpid del pes i la disminució de la producción d’orina. Per poder determinar si patiu aquesta malaltia és necessari que el vostre metge o la vostra metgessa, a més de tenir en compte les molèsties que li pugueu explicar, us demani una sèrie de proves: anàlisi de sang, radiografia de tòrax, electrocardiograma i ecocardiograma.
La insuficiència cardíaca és una malaltia crònica, per aquest motiu és important tractar-la adequadament. Si ho feu, amb la medicació indicada i amb canvis saludables en els vostres hàbits de vida, podeu aconseguir frenar la progressió de la malaltia, millorar-ne els símptomes i, per tant, augmentar la vostra qualitat de vida.
Quan heu d´avisar el vostre o la vostra professional de medicina o d´infermeria?
• Si noteu dolor al pit.
• Si guanyeu pes de manera ràpida (1 kg en un dia o 2 kg en dos o més dies). És recomanable controlar-vos el pes diariamente o, com a mínim, tres vegades per setmana.
• Si se us inflen els peus.
• Si observeu que orineu menys del normal en el vostre cas.
• Si teniu més dificultat per respirar quan feu les activitats que dueu a terme normalment.
• Si necessiteu dormir amb més coixins.
• Si teniu tos persistent.
• Si noteu molt cansament.
Hi ha tres consells clau per mantenir un bon control de la insuficiència cardíaca:
1. Preneu correctament la medicació
• És molt important que no deixeu mai la medicació indicada, i que no preneu cap medicació nova sense consultar el vostre metge o la vostra metgessa. Si teniu algun problema podeu consultar-l’hi sempre.
2. Tingueu hàbits de vida saludables
• Feu una dieta saludable; us ajudarà a controlar el pes i els nivells de colesterol.
Cal que cuineu els aliments preferentment a la planxa, al forn, al vapor o al microones. Eviteu el consum de greixos. És recomanable que mengeu poca quantitat i que ho feu sovint (cinc àpats al dia), sense atipar-vos.
• Reduïu el consum de sal. Eviteu el menjar preparat, els congelats, els embotits i els dauets de brou. Podeu fer servir altres condiments per millorar el gust dels aliments.
• Controleu la quantitat de líquid que beveu. El vostre metge o la vostra metgessa us pot indicar quina quantitat de líquid és recomanable beure per dia.
• Eviteu el consum d’alcohol i d’altres begudes excitants com ara el cafè, el te o les coles.
• Feu una activitat física de forma regular (per exemple, caminar) en funció de la vostra tolerància. Podeu consultar el vostre o la vostra professional de medicina o d’infermeria, si voleu fer un altre tipus d’exercici.
• Disminuïu les situacions que us alterin els nervis.
3. Preneu altres mesures importants
• Controleu que la vostra pressió arterial estigui dins de la normalitat.
• Vacuneu-vos. És important que us vacuneu de la grip i la pneumònia.
• Eviteu els canvis bruscos de temperatura per no refredar-vos.
Video Formació per a usuaris
Objectius i Consells bàsics
Dieta hiposòdica (menys de 100-200 mEq de sodi al dia).
Disminució del pes corporal.
Abstinència o restricció del consum d’alcohol.
Control estricte de la pressió arterial (objectiu inferior o igual a 130/85 mmHg).
Control dels factors de risc cardiovascular.
Prevenció de possibles infeccions (posar-se la vacuna antigripal i pneumocòccica).
Prevenir i tractar estats d’anèmia.
Control periòdic de la funció renal que inclogui els ions Na+ i K+.
..
Documents per a Professionals
Fisiopatología de la Insuficiència Cardíaca on se explica els mecanismes reguladors de la Insuficiència Cardíaca
..
.
.
.
.
.
.
.Documents per a Usuaris
4.- "Tabla de ejercicios para pacientes con Insuficiencia Cardiaca" Castellà
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
